Cobain 3 Aktivitas Rumah Yang Bisa Bakar Lemak

930de-ds_artikel_14

Paham banget kok Sweetheart, pasti akhir pekan maunya santai saja di rumah, manjain diri sebelum Senin datang menghampiri. Tapi kalau boleh saran, dari pada cuma santai, kenapa gak coba untuk gerak yang lebih bermanfaat, seperti bersih-bersih rumah.

Jangan protes lelah dulu ya—coba deh kamu pikirin, dengan bersih-bersih rumah kamu sudah dapat dua keuntungan, yaitu tubuh jadi bugar dan rumah jadi bersih. Gimana? Masih tetap gak percaya? Yaudah, coba lihat dulu apa saja aktivitasnya.

Merapihkan kebun atau tanaman di teras rumah.

Dimulai dari bagian depan rumah dulu ya—kamu bisa menata ulang tanaman atau hanya sekedar membuatnya terlihat cantik. Aktivitas memindahkan/mengangkat pot, mencangkul dan duduk, itu saja sudah membakar sekitar 170 kalori dalam waktu 30 menit. Wah, lumayan banget kan!

Selain itu segarnya udara dan keindahan tanaman bisa merangsang perasaan bahagia, sehingga timbul rasa positif yang bikin hari-hari jadi lebih santai dan damai.

Menyapu dan mengepel lantai

Ini juga gak kalah bermanfaat loh Sweetheart—30 menit mengepel lantai sama dengan membakar sekitar 122,5 kalori. Ini jauh lebih baik dari pada hanya menghabiskan waktu di kamar sambil tidur-tiduran. Rumah yang bersih akan memberikan kamu kesehatan dan kenyamanan.

Masak untuk makan siang/malam

Ketika memasak tangan kita akan sibuk memotong bahan sayuran sementara kaki kita menjadi penopang ketika makanan sedang diolah. Biasanya saat memasak kita menghabiskan 30-45 menit, tergantung menunya. Dan asal kamu tahu selama itu pula kita membakar hingga 87 kalori.

Ya meski tak sebesar berkebun atau menyapu, tentu ini tetap mendatangkan keuntungan pada tubuh dan bonusnya kamu bisa mengkonsumsi makanan yang enak dan sehat.

Nah, Sweetheart, gak ada yang sia-sia kan aktivitas di hari libur? Gak usah takut lelah, karena kalau kamu lelah dan mau minum yang seger plus manis, kamu bisa pakai Drip Sweet sebagai pemanis alaminya. Dan ingat gak usah takut gemuk, karena Drip Sweet yang terbuat dari ekstrak daun Stevia ini nol kalori, jadi pas buat kamu yang mau diet atau menderita diabetes.

Oke, sebelum bersih-bersih jangan lupa selalu sedia Drip Sweet. Pesan sekarang di sini!

 

 

Share :